HIERONTA- JA URHEILUPALVELU

VILLE PIRTTIJOKI

AMMATTITAIDOLLA OHJAUSTA SEKÄ VALMENNUSTA

Tarjoan liikunta- sekä urheilupalveluja monipuolisiin tarpeisiin. Kestävyysurheilu ja kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat erityisesti lähellä sydäntäni.  Toteutan monipuolisia ratkaisuja aina keppijumpasta kilpatason valmennukseen. Tiedustele tarvittaessa tarkemmin.

Tarjoan laadukkaita ja monipuolisia valmennuspalveluja, sekä yksilöiden että joukkueiden, yritysten ja muiden ryhmien tarpeisiin. Taso ei ole ikinä ongelma, kaikille löytyy sopiva ohjelma matkalla kohti omia tavoitteita.

KOULUTUS

Urheiluhierojan opinnot kävin arvostetussa Vuokatin Urheiluopistossa, josta valmistuin v. 2010 keväällä. Kuntosalivalmentajan paperit on Trainer 4 you:n järjestämästä koulutuksesta. Tason 3 maastohiihtovalmentajan opinnot sain pakettiin 2015 keväällä ja koulutuksen järjestäjänä toimi Suomen Hiihtoliitto. Viimeisimpänä vaan ei vähäisimpänä valmistuin 2016 Varalan Urheiluopistolta Ammattivalmentajaksi (VAT).

KLASSINEN HIERONTA

Perinteisellä hieronnalla saadaan lihaskireydet laukeamaan, aineenvaihdunta liikkeelle, lihaskipuja lievitettyä ja lihaskireyksistä johtuvia päänsärkyjä sekä lihassärkyjä poistettua. Samalla saat hetken omaa aikaa rentoutua ja päästä eroon stressistä.

URHEILUHIERONTA

Urheiluhieronnalla päästään käsiksi monipuolisten otteiden, sekä paineen ansiosta syvempiin lihaksiin kuin perinteisellä hieronnalla. Tässä tavassa hieroa käytetään myös passiivisia venytysotteita. Erilaisilla venytysotteilla päästään myös hyviin tuloksiin kun aukaistaan lihaskireyksiä tai haetaan liikkuvuutta lihaksiin. 

KINESIOTEIPPAUS

Kinesioteippausta käytetään nykyään monissa eri tilanteissa osana fysikaalista hoitoa. Toimii hyvin lihaksen tukemiseen, antaa lihaksille ja jänteille liikkumatilaa, vilkastuttaa aineenvaihduntaa tehdessään tilaa ihon alle. Tämän ansiosta lievittää huomattavasti kiputiloja ja nopeuttaa mahdollisen vamman tai kiputilan hoitoa.

HENKILÖKOHTAINEN VALMENNUS

Hyvin suunnitellulla ohjelmalla, oikein toteutettuna fyysiset ominaisuudet, tekniikat sekä suorituskyky kasvaa huomattavasti. Harjoitusohjelman suunnittelu lähtee aina tavoitteesta, jonka jälkeen voidaan suunnitella sopiva harjoitusohjelma tavoitteen saavuttamiseksi ja omalle elämäntilanteelle sopivaksi.

VILLE PIRTTIJOKI

10 vuotta  alalla toiminut Ylöjärveläinen yrittäjä.


Taustani

Olen liikkunut paljon lapsesta saakka. Urheillut kilpatasolla monissa eri lajeissa esim. yleisurheilussa, juoksussa, jalkapallossa sekä maastohiihdossa nyt päälimmäisinä. Kestävyysurheilusta tuli jo nuorena suuri osa elämää ja sitä se on vahvasti yhä. Oma urheilu ura maastohiihtäjänä opetti myös paljon käytännön asioita urheilusta. Käytännön oppia on tullut ihmisen fysiologiasta, anatomiasta sekä tietotaitoa siitä mikä matkalla kohti optimaalista kehitystä  toimii ja mikä taas ei. Vuosien varrella olen saanut toimia erilaisten ammattiurheilijoiden sekä fysiikan eri osa aluiden todellisten huippuammattilaisten kanssa. Tämä on myös vaikuttanut suuresti omaan ajatteluun ja tapaan valmentaa muita. Ihminen ei ole kone, kokonaisvaltainen hyvinvointi takaa parhaan tuloksen myös urheilussa.

Henkilökohtaisia harjoitusohjelmia olen tehnyt eritasoisille asiakkaille ja eri lajien harrastajille ainakin 10 vuoden ajan.

Olen toiminut viimeiset 5-vuotta Hiihtoliiton  eri valmennusryhmien valmentajana, lähinnä yläkoulu ikäluokkien kanssa.  Lisäksi olen toiminut yhteistyössä muiden lajien seurojen kuten esim salibandyssa fysiikkavalmentajan roolissa.

Teen yhteistyötä myös yritysten kanssa. Yleisimmin yrityksille teen erilaisia taukojumppia sekä muita liikunnanohjauksia.

Valmentajana olen vaativa, kannustava sekä innostava.

 

Koulutus

Urheiluhieroja ja koulutettu hieroja Vuokatin urheiluopisto 2010

Kuntosalivalmentaja Trainer 4 you Vuokatti 2011

Maastohiihtovalmentaja 3 taso (korkein) Suomen Hiihtoliitto 2015

Valmentajan ammattitutkinto Varalan Urheiluopisto 2016

Valmennusasioissa sekä Urheiluhieronta ja lihashuolto asioissa  pyrin kouluttamaan itseäni jatkuvasti lisää, jotta pysyn kehityksessä mukana.

Asiakaskuntani koostuu kaikenikäisistä sekä kuntoisista ihmisistä maajoukkueurheilijoista, työssäkäyviin aikuisiin sekä eläkeläisistä nuoriin junioreihin.

 

Meriittejä työuralla

Urheiluhieronta

Suomen Paralympia -maastohiihtomaajoukkueen Urheiluhieroja 2013- 2014 (leiritys, maailmancup, Paralympialaiset Sochi 2014)

Valmennuspestit

Valtakunnallisen Hiihtoliiton Hopeasomparyhmän (-02 pojat) Valmentaja 2015 sekä 2016

Suomen Hiihtoliiton 2-alueen (Häme, Varsinais-Suomi, Satakunta) ryhmävalmentaja 2016

Hiihtoliiton Hopeasompa-Yläkoululeiritysen (Varala-Jämi) vastuuvalmentaja 2017->

 

”Hyvin suunnitellulla harjoittelulla verrattuna satunnaiseen kuntoiluun tai lenkkeilyyn saavutetaan paljon enemmän”

HINNASTO

Perinteinen- ja Urheiluhieronta

30min osavartalohieronta      30€
45min puolivartalohieronta   35€
60min puolivartalohieronta   40€
90min kokovartalohieronta    55€
120min kokovartalohieronta   70€

5 tai useamman kerran sarjakorteista -10%

Lahjakortit noutamalla tai sähköpostilla

Myös kotikäynnit mahdollisia! Vaatii vähintään 2 hierottavaa ja hinnat samat kuin ylhäällä + kotikäyntilisä 10€ / hoito.

Kinesioteippaus

Alkaen 20€ 

Maksuvälineenä toimii käteinen ja kaikki yleisimmät maksukortit sekä ePassi ja Smartum Mobiili

Tilaustunnit (tekniikkaklinikat / liikunnanohjaustunnit)

Yksityisille

60 min              65€ / hlö

 

Yrityksille/ryhmille

60min               100€ / ryhmä
max. 12hlö / tunti

Meillä toimii myös Eazybreak, Smartum Saldo sekä Smartum hierontaetu.

 

”Ammattimaista, yksilöllistä urheiluhierontaa päästä varpaisiin. Villen käsittelyssä saa uudet jalat pyöräilyyn ja hiihtoon. Parasta laatua ja palvelua: suosittelen 8v kokemuksella.”

-Sinnu-

”4 vuotta Villellä hieronnassa käyneenä voi todeta hänen olevan todella hyvä hieroja, ja mukava tyyppi! Treenivinkkejäkin on vuosien varrella saanut kaupan päälle! ”

-Maaret Oksanen

Oletko jo käynyt asioimassa meillä?

Avaa chat
Moro! Tarviitko jeesiä?
Moro!
Kuinka voin auttaa? (vastaan niin pian kuin mahdollista)