URHEILUHIERONTA

Urheiluhieronta on perinteistä hierontaa perusteellisempi sekä monipuolisempi tapa käsitellä lihaksia. Urheiluhieronnassa on paljon monipuolisempi valikoima otteita eri kokoisten ja eri lihaskerroksissa sijaitsevien lihasten hoitamiseksi.

Urheiluhieronnalla päästään käsiksi eri otteiden ansiosta syvempiin lihaksiin kuin perinteisellä hieronnalla.  Kilpailuja tai pelejä edeltävinä päivinä urheilijat sekä kuntoilijat käyttävät myös ns. ravisteluhierontoja jolla lihaksesta tulee irtonaisempi ja kevyt olo.

Urheiluhieronnalla on monia eri tavoitteita:

Lihasten lähtö- ja kiinnityskohtien eli jänteiden käsittely lisää liikkuvuutta sekä ennaltaehkäisee jänteiden venähdyksiltä sekä repeämiltä

 Tehostetaan aineenvaihduntaa ja saadaan kuona-aineet liikkeelle 

Lihaskudosten sekä lihaskalvojen avaaminen

Poistetaan lihaskipua, lihaskireyksiä sekä turvotusta

Ravisteluhieronnalla haetaan parempaa vireystilaa sekä keveyttä tekemiseen ennen kilpailuja tai pelejä

Itse käytän Urheiluhieronnassa paljon poikittaisia otteita. Olen kokenut, että poikittainen hieronta on tehokas tapa avata lihasta sekä lihaskalvoa silti tyhjentämättä liikaa lihaksen energiavarastoja.

Tarkista ohjeet ennen ensimmäistä käyntiäsi.

YRITYSKÄYNNIT / KOTIKÄYNNIT

Yrityskäynnit

Teen myös yrityskäyntejä näppärästi kokoontaitettavalla matkaplintillä.

Tilaa työntekijöillesi huolto työpaikalle. Hieronnalla vältytään turhilta kivuilta ja säryiltä, monilta lihaskireydestä johtuvista vammoista sekä turhilta sairaslomilta. Työteho kohenee ja kroppa kiittää.

Kotikäynnit

Kotikäynnit ovat myös mahdollisia kun on useampi hierottava / käyntikerta. Klassinen sekä Urheiluhieronta

Soita tai kirjoita sähköpostia, tiedustele lisää ja tilaa hoito paikanpäälle.

Tarkista ohjeet ennen ensimmäistä käyntiäsi.